fat

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ここ最近、過去最悪に肥満が進行している。それもお腹周りを重点に。いわゆる”メタボ”だ。
幸いと言おうか元来顔立ちが細身なもので大半の人からはそうは思われていない、痩身と思われがちなのだが内実は切実だ。

高齢になったせいでカロリー消費効率がとても悪くなっているのだろう。そのくせ食物は残酷な程に美味しい。しかもタイミング悪く長年調子の悪かった歯が、最近ついに完治(と言うのかな?)してしまい、今まで噛めなかったモノも美味しくいただけるようになってしまった。

対策はもちろん摂取カロリーを減らす&適度な運動なのだろう。が、元来の運動音痴で運動が長続きするわけも無く。いや、どう身体を動かせばいいのかすらわからないのだ。
これは困った・・・。
とりあえず走るか歩くくらいしか思いつかない。それも長続きするとも思えない。
でもこのままでは何とも気持ちワルイので、ガンバッテみましょうか。

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This page contains a single entry by masahide sakuma published on October 8, 2010 1:07 AM.

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